Bir sauna sessiýasy immun öýjükleriniň gan aýlanyşygyna täsir edýär
Finlandiýaly alymlar sauna sessiýasynyň immun öýjükleriniň gan aýlanyşygyna geçmegini artdyrýandygyny anyklady. Bu täsir 30 minutlyk sessiýadan soň geçýär.
Finlandiýaly alymlar sauna sessiýasynyň immun ulgamyna täsirini öwrenip, 30 minutlyk sauna we ortasynda gysga sowuk duşyň immun öýjükleriniň gan aýlanyşygyna geçmegini artdyrýandygyny tapdylar. Bu öýjükler bedenimizi kesellerden goramakda möhüm rol oýnaýar.
Synagda gan aýlanyşygyndaky ähli görnüşli ak öýjükleriň sanynyň artandygy ýüze çykaryldy, şol sanda neutrofiller we limfositler. Neutrofiller infektsiyalara ilkinji jogap berýän öýjükler bolup, limfositler bolsa belli howplary tanap, antitel öndürýär we immun jogaplaryny utgaşdyrýar.
Bu artma wagtlaýyn bolup, sauna sessiýasyndan 30 minut soň öýjükleriň sany öňki derejesine gaýdýar. Bu ýagdaý sauna sessiýasynyň öýjükleriň dokumalaryň içinden gan aýlanyşygyna geçmegini güýçlendirýändigini görkezýär.
Bu proses immun gözegçiligi diýlip atlandyrylýar. Immun öýjükleri beden boýunça hereket edip, howplary gözleýärler. Sauna sessiýasy bu hereketi wagtlaýyn artdyrýar, bu hem bedenimiziň kesellere garşy goranyşyny güýçlendirmäge kömek edýär.
Şeýle hem, fiziki maşk hem şeýle täsir döredýär, ýöne sauna bilen maşgyň immun ulgamy üçin berýän peýdalary doly deň däl. Sauna ýylylygynyň immun ulgamynyň habar beriş molekulalaryna hem täsir edýändigi öwrenilýär.
Bu habar «sciencedaily.com» çeşmesinden alnyp, süni intellekt kömegi bilen türkmen diline terjime edildi. Asyl makalany görmek →
