Məşq ýüregiňi güýçlendirip, onuň nerw gurluşyny hem üýtgedýär
Täze ylmy barlaglar görkezýär, kiçi göwrümli aerobik maşklar ýüregiňi dolandyrýan nerwleriň gurluşyny üýtgedýär we bedeniň sag we çep taraplarynda tapawut döredýär.
Bristol uniwersitetiniň alymlary ýüregiň işini dolandyrýan nerw öýjükleriniň gurluşynyň orta derejeli aerobik maşklar bilen üýtgändigini anykladylar. Bu üýtgeşmeler bedeniň sag we çep taraplarynda tapawutly bolup, ýürek işiniň dolandyrylmagyna täze düşünjäni getirýär.
Bu tapyndylar, esasan, ýürek urşunyň kadaly bolmazlygy, döş agyrylary we stress sebäpli ýürek keselleriniň bejergisinde has takyk usullary işläp düzmäge kömek edip biler. Barlaglar çüýşeler bilen baglanyşykly nerw topuslarynyň gurluşynyň maşklar netijesinde üýtgändigini görkezýär.
Alymlar bu täsirleriň adamda hem bolýandygyny anyklamak üçin goşmaça barlaglaryň zerurdygyny aýdýarlar. Şeýle-de bolsa, bu ylmy iş fiziki işjeňligiň nerw ulgamyna we ýürek işine täsirini täzeçe düşündürýär we saglyk üçin peýdaly maglumatlary berýär.
Bu habar «sciencedaily.com» çeşmesinden alnyp, süni intellekt kömegi bilen türkmen diline terjime edildi. Asyl makalany görmek →
